กระบวนการเผาผลาญพลังงานของเรามักทำให้เกิดของเสียขึ้น ทั้งส่วนที่เป็นพิษและส่วนที่มีมากเกินความต้องการ ซึ่งร่างกายจำเป็นต้องกำจัดออกไป ทั้งในรูปของลมหายใจ เหงื่อ อุจจาระ และปัสสาวะ

ในส่วนของปัสสาวะนั้น อวัยวะที่มีบทบาทสำคัญในการขับพิษออกจากร่างกาย คือ ไต และกระเพาะปัสสาวะ

สมุนไพร	วิธีทำ
เถาวัลย์เปรียง	หั่นเป็นแว่น คั่วให้หอม ชงน้ำร้อนดื่ม
เตยหอม	หั่น นำมาคั่วไฟอ่อน ชงน้ำร้อนดื่ม
เมล็ดชุมเห็ด	คั่วไฟอ่อน ชงน้ำร้อนดื่ม
ลูกใต้ใบ	ต้มต้น ใบ และรากจนเดือด ดื่มแต่น้ำ
ตะไคร้	หั่นเป็นแว่น ชงน้ำร้อนดื่ม
ดอกคำฝอย	ชงน้ำร้อนดื่ม

 

 

อย่างไรก็ตาม การขับพิษเป็นการดูแลสุขภาพที่ปลายเหตุ ทางที่ดี ควรกิน นอน พักผ่อน ออกกำลังกาย และทำงานให้ถูกตามหลักปัญจกิจของชีวจิต ซึ่งถือเป็นการดูแลสุขภาพที่ต้นทางดีกว่านะคะ

 

ที่มา : http://health.haijai.com/3749/